髮落不快樂

作者：華潤堂註冊中醫師 - 方富誠              
日期：2016-10-27

如果每天早上望着鏡子梳洗時，發現自己的頭髮漸漸稀疏，髮線不斷向後移，內心一定惶恐不安。但切勿在網上隨便搜尋一些生髮的方法，而首要的是要知道自己是屬於那一類型的脱髮，然後再找出根治的方法。

 

產後脱髮

分娩後4-20周，脱髮有可能增多。過了這期間會續漸恢復正常。

藥物性脱髮

抗癌藥，抗抑鬱藥，避孕藥，抗凝血藥 等都可引致脱髮。但停止用藥後多可恢復生長。

繼發性脫髮

一些疾病容易導致脱髮，例如貧血，甲狀腺功能低下。只要把疾病治好後，頭髮生長便會恢復。

斑秃

在頭皮上出現一個或數個小面積的圆形脱髮。發生較突然，多與壓力有關，有時會在數月後自動痊愈。

脂溢性脱髮

    頭皮油脂分泌較多，脱髮常從前额兩側開始，慢慢向頭頂伸延，形成“高額”。原因和男性激素有關，所以又稱為雄性脱髮。這是目前最常見的脱髮類型，亦是比較難於治療的。

 

    中醫經典有說“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長……五七陽明脈衰，面始焦，髮始墮。丈夫八歲腎氣實……五八腎氣衰，髮墮齒槁”。因此，腎氣的盛衰與頭髮的生長有重要的關係。常用補腎育髮的中藥有制何首烏，黑豆，熟地等大家熟悉的藥材。

除此以外，陽明脈對於頭髮養護也相當重要。足陽明胃經循行耳前，經過髮際至額前。胃為水榖氣血之海。簡單來說，除了補腎以外，我們要“保胃氣”,日常要注意以下幾點:

1. 忌食肥甘厚味，

肥腻，太甜，太咸的食物要少吃

2. 避免飢飽無常

飲食要定時，不能過飢過飽。如今天吃放題，明天又節食，最傷胃氣。

3.放鬆心情

經常過度緊張，會引致肝氣犯胃，有損胃氣。