作者:華潤堂註冊中醫師 - 方富誠
日期:2016-03-17
經常都有病人問:“點解睇親中醫都話我濕?”,“飲乜野可以祛濕?”。要解答這個問題首先要知道甚麽是濕,並且對我們有甚麽影響。
濕是一種致病的因素,中醫稱為“濕邪”。它可以分為外濕和內濕。外濕與居住地方、工作環境、季節氣候有關。例如居住近海邊或在廚房工作的人,得到濕病的機會較一般人高。香港地處嶺南,受海洋氣候所影響,空氣非常潮濕。由其是在清明前後,濕度特別高,在這個季節患濕病的機會也較高。而內濕是由於多食生冷食物引起的,如雪糕、冰凍飲品等。還有喜歡吃肥肉和甜品也會導致脾臟運化功能受損,濕邪慢慢積聚於身體內。
當感受外濕時,濕邪最初會侵犯人體肌表(皮膚、肌肉、關節),人會覺得全身疲倦,四肢沉重,關節肌肉酸痛,或者皮膚上長出紅疹,有液體滲出。當內濕積聚,排便次數增多,大便變得軟爛,甚至腹瀉。這些都是常見的症狀。濕邪還有粘滯的特性,意思是濕病多是病程長,反覆發作,不易根治。
以上不同的症狀,會有不同的治療方法。還要看濕邪有沒有兼夾寒、熱、脾虛、腎虛等因素。不能用一個方法通治所有病症。但以下介紹一款祛濕湯水,能清熱利濕,舒筋活絡,對皮膚、關節、腸胃都有幫助。
赤小豆 一兩
生薏仁 一兩
土茯苓 一兩
牛大力 一兩
陳皮 一個
甘荀半斤
排骨半斤
3公升水,慢火煲90分鐘,得湯約8碗。
如有疑問,請咨詢您的中醫師。
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