拆解防曬迷思

作者：註冊藥劑師 嚴百靈              
日期：2020-07-02

踏入夏天，豔陽高掛，紫外線更為強烈，防曬自然成為保護皮膚的頭等大事。以下為幾點搽防曬的技巧，以及選購防曬產品的注意事項：

 

1. 防曬應局部搽，還是全面搽較佳？
2. 2至3小時補搽一次，而若長時間在室內便無需補搽
    
2. 防曬搽得愈厚愈好？
   只要薄薄搽一層，搽得均勻即可，特別是現時要長時間戴口罩，再塗上厚重防曬會加劇皮膚負擔，誘發毛囊炎或皮膚敏感
    
3. 化學性與物理性防曬哪種較佳？
   一般來說，物理性防曬指顆粒透過反射、散射、折射的能力，避免皮膚被紫外線傷害。而化學性防曬則透過分子吸收紫外線，再轉化為熱能釋出，降低皮膚傷害。「化學性防曬」質地較清爽，而「物理性防曬」質地較黏膩，但由於後者成分溫和，一般建議給皮膚敏感人士、孕婦及幼童使用
    
4. SPF值愈高愈好？

SPF數字愈高，防止紫外線B的能力愈強。但SPF指數計算方法特別，指數跟防曬能力並不是直線關係，如SPF15已可阻隔約93%的UVB，SPF30則約97%，而如果用指數非常高（如SPF＞50）的產品，則可能含有太多防曬成分而增加致敏及阻塞毛孔等副作用出現的風險。所以，一般戶外活動可選用SPF15至30已足夠。