藥劑師專欄 - 皮膚乾燥，只靠補濕夠唔夠？

作者：註冊藥劑師 嚴百靈              
日期：2019-10-29

適逄秋冬之時，天氣變得乾燥，不少人開始有皮膚乾燥的情況，甚或演變成痕癢、脫皮等情況。然而，是否只靠補充皮膚水份，已足夠防治乾燥皮膚？

 

其實，為皮膚保濕的首要任務是了解清楚自身皮膚的性質(油性、中性、乾性及混合性等)，再對症下藥，主要在較乾的皮膚使用保濕產品(可於洗手/沖身後立刻使用，保濕效果最佳)，油份較多的地方反而不應使用，以免堵塞毛孔，引起油脂粒

 

此外，盡量避免太常清潔皮膚、洗澡(每天最多一次，最好約5-10分鐘內完成)，或使用含皂的沐浴露，以減少皮膚上天然油脂被帶走的機會，從而減少水份流失。

 

一般而言，皮膚乾燥並不會對健康造成太大影響，但長期如此亦會增加患上濕疹、皮膚感染等病症的機會，故各位定必要好好保護自身肌膚。

 

參考資料：

1. 9 ways to banish dry skin. Harvard Health Publishing. 2019. Available at https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin (Accessed 25 Oct 2019).